Petra Schinz – Lebensmanufaktur
Mentorin für Lebensgestaltung & Lebenskunst
Du fühlst dich einsam und das macht dir gerade jetzt in der Weihnachtszeit zu schaffen?
Dann habe ich eine Idee für dich:
Hole dir deinen
Adventskalender
gegen Einsamkeit und
für mehr Selbstliebe und innere Stärke.
24 Tage, die dein Gefühl von Einsamkeit verändern können!
Ein ganz besonderer Adventskalender
Einsamkeit fühlt sich besonders in der Adventszeit schwer an. Doch diese Tage bieten dir auch eine einzigartige Chance: dich selbst neu zu entdecken, zu umarmen und das Gefühl der Verbundenheit in dir zu finden.
24 Tage
Jeden Tag
ein kleiner Impuls,
eine kleine Aufgabe,
ein kleiner Schritt.
Kein Stress.
Kein Zwang.
Keine übertriebenen Erwartungen.
Du machst es auf deine Weise.
lieber GEMEINSAM statt EINSAM !
Dein Adventskalender gegen Einsamkeit und für mehr Selbstliebe und innere Stärke
Stell dir vor, du hast 24 Tage Zeit, um dir selbst eine neue Art von Weihnachten zu schenken. Kein Stress, keine übertriebenen Erwartungen, kein Zwang, glücklich zu sein, nur weil es alle anderen zu sein scheinen. Stattdessen machst du es auf deine Weise. Jeder Tag bringt eine kleine Aufgabe, die dich herausfordert, ohne dich zu überfordern.
Eine kleine Geste, die dir zeigt: Ich tue etwas für mich. Ich bin es wert!
Mit diesem Adventskalender legst du den Grundstein, um das nächste Jahr anders zu beginnen. Du kannst dir selbst zeigen, dass du bereit bist, aus deiner Komfortzone herauszukommen – einen winzigen Schritt nach dem anderen.
Die 24 Tage sind nicht dazu da, dich komplett zu verändern.
Es gibt keine falsche Art, mitzumachen
Vielleicht fühlst du dich manchmal gelähmt von all den Ratschlägen und Erwartungen, die dir sagen, was du tun sollst, um deine Einsamkeit loszuwerden. „Mach Sport, triff Freunde, sei aktiver!“ – diese Sätze können wie eine Last auf dir liegen.
Der Adventskalender funktioniert anders. Hier gibt es keine falsche Art mitzumachen.
Du machst das richtig. Du bestimmst das Tempo. Wenn du einen Tag auslässt, ist das nicht schlimm. Wenn du an einem anderen Tag merkst, dass eine Aufgabe dir zu viel ist, kannst du sie verändern, anpassen oder sogar ganz weglassen. Der Adventskalender ist kein Prüfungsplan – er ist eine Einladung, die du annehmen darfst, aber nicht musst. Und das ist der Unterschied: Du hast die Kontrolle.
Wenn du an einem Tag einfach nur die Aufgabe liest und denkst „Nein, das ist nichts für mich“, dann ist das völlig in Ordnung. Vielleicht wird dir die nächste Aufgabe besser gefallen. Oder die übernächste.
Das Wichtigste ist, dass du dich darauf einlässt und schaust, was passiert.
Du bist nicht allein!
Warum ist dieser Adventskalender anders?
Einsamkeit ist besonders in der Weihnachtszeit spürbar. Viele Menschen fühlen sich einsam, auch wenn kaum jemand darüber spricht.
Gerade jetzt, wenn alle um dich herum fröhlich scheinen, fühlst du dich vielleicht noch mehr isoliert.
Doch was, wenn du dieser Einsamkeit etwas entgegensetzen könntest? Was, wenn du anfangen würdest, deine Einsamkeit wirklich zu verstehen – und sie damit Stück für Stück ihren Schrecken verliert?
Dieser Kalender bietet keine schnellen Lösungen, sondern einen Weg, um Einsamkeit besser zu verstehen – und damit auch dich selbst.
24 Tage lang führe ich dich durch kleine Übungen und tägliche Impulse. Du erkundest vielen Facetten deiner Einsamkeit. So lernst du, was dir wirklich fehlt und wie du wieder Verbindung zu dir selbst – und damit auch zu anderen – findest.
„Einsamkeit ist nicht die Abwesenheit von Menschen,
sondern die Abwesenheit von Verbundenheit.“
Was wäre, wenn Einsamkeit dich etwas lehren könnte?
In diesem Adventskalender lernst du, deine Einsamkeit als eine Art Wegweiser zu sehen,
der dir zeigt, wo in deinem Leben etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Es geht darum, zu entdecken, was dir fehlt und wie du dich selbst wieder spüren kannst.
Jeden Tag öffnest du ein neues Türchen
– doch anstatt einer kleinen Schokolade oder eines banalen Spruchs erwartet dich eine neue Perspektive auf deine Einsamkeit.
Es geht darum, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstwertschätzung, Selbstakzeptanz und Selbstverantwortung zu üben – aber immer in deinem Tempo.
Jeden Tag gibt es eine kleine Aufgabe, die dich herausfordert, aber auch sanft genug ist, um dich nicht zu überfordern.
Du lernst, deine Einsamkeit aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, herauszufinden, woher sie kommt und was sie dir sagen will.
Du wirst merken, dass etwas passiert. Kleine Veränderungen. Vielleicht eine neue Gewohnheit, ein Gedanke, der dir Hoffnung macht, oder das Gefühl, dass du etwas für dich getan hast.
Mach den ersten Schritt!
Veränderung braucht Zeit.
Es gibt keine schnelle Lösung für Einsamkeit.
Aber du kannst beginnen, jeden Tag ein Stückchen näher zu dir selbst zu kommen. Dieser Adventskalender hilft dir, genau das zu tun – durch tägliche Impulse, Übungen und Reflexionen. Sie zeigen dir, wie du eine starke und liebevolle Verbindung zu dir selbst (wieder)findest.
Erwarte keine magische Lösung – erwarte einen echten Weg, den du gehen kannst.
In diesen 24 Tagen wirst du entdecken, dass Einsamkeit viele Gesichter hat, und du lernst, welche Facetten davon in deinem Leben eine Rolle spielen.
Erwarte, dass du dich selbst überraschen kannst, wenn du es zulässt.
Was erwartet dich?
24+2 Tage voller Impulse, die dich berühren, stärken und verändern.
Hinter den Türchen sind noch verborgen:
- Tägliche Reflexionen und Übungen, um deine Einsamkeit zu erforschen.
- Kleine, aber kraftvolle Ritualen, die dir Halt und Struktur geben.
- Aufbauende Botschaften und Zitate, die dich inspirieren.
- Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um dir Momente der Ruhe zu schenken.
- Praktischen Tipps, um Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstwert und Selbstakzeptanz zu leben.
Zusätzlich erwarten dich zwei Bonustage, die dich auf das neue Jahr vorbereiten und dir helfen, deinen Weg weiterzugehen.
Tag 1 - 7
7 Tage für deine Wahrnehmung & Annahme deiner Einsamkeit
Tag 8 - 14
7 Tage, um die
Ursachen & Auslöser deiner Einsamkeit zu verstehen
Tag 15 - 21
7 Tage, um neue praktische Wege im Umgang mit deiner Einsamkeit auszuprobieren
Tag 22 - 24
3 Tage für deine Reflexion der vergangenen Tage, und deine Selbstverantwortung
PLUS
2 Bonustage für deine Neuausrichtung
für 2025
Bist du bereit dazu…
dich deiner Einsamkeit zu stellen und sie aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten?
deine Einsamkeit nicht länger als Feind zu betrachten?
zu lernen, wie du Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstwert und Selbstakzeptanz in dein Leben integrierst.
dich mutig dem Unbequemen zu stellen.
Für alle, die nach echter Veränderung suchen – nicht nach einer weiteren Liste mit „Tipps gegen Einsamkeit“.
Was brauchst du um teilzunehmen?
Alles, was du brauchst, ist eine tägliche Portion Mut, dich deinen Gefühlen zu stellen.
Du erhältst jeden Tag eine E-Mail mit dem täglichen Impuls und einer kleinen Übung.
Nimm dir 10-15 Minuten Zeit – das reicht aus, um den Wandel in Gang zu setzen.
Und, bist du dabei?!
Egal, ob du diese Reise alleine oder mit Unterstützung antrittst – du bist hier richtig, wenn du bereit bist, dir selbst ein Geschenk zu machen.
Sei dabei und mache diese Weihnachtszeit zu einem neuen Anfang raus aus deiner Einsamkeit.
Erlebe 24+2 Tage voller Impulse, Übungen und Reflexionen, die dir helfen, deine Einsamkeit zu verstehen.
Starte deine Reise zu mehr innerer Verbundenheit – gerade jetzt in der Weihnachtszeit.
Dein erster Impuls wartet am 1. Dezember auf dich.
Sei mutig – du hast nichts zu verlieren!
Melde dich JETZT für den Adventskalender an!
lieber GEMEINSAM statt EINSAM !
Was nimmst du mit?
Dieser Adventskalender ist kein „schneller Fix“.
Er ist eine innere Reise, die nicht endet, wenn der Dezember vorbei ist.
Er ist der Anfang eines neuen Kapitels– eines Kapitels, das mit mehr Verständnis, mehr Liebe und mehr Selbstakzeptanz für dich gefüllt ist.
Du lernst, dich selbst besser zu verstehen
In einer Welt, die ständig nach außen blickt, wirst du einen Raum finden, in dem du dich wirklich spüren kannst.
Du erkennst die wahren Wurzeln deiner Einsamkeit
Anstatt oberflächliche Ratschläge zu bekommen, gehst du tiefer. Du findest heraus, was dir wirklich fehlt und was du ändern kannst.
Du stärkst deine Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstwertschätzung
Es sind keine großen Gesten, sondern kleine tägliche Schritte, die dich näher zu dir selbst bringen.
Du machst dich bereit für das kommende Jahr
Die zwei Bonustage helfen dir, dir kleine, umsetzbare Ziele zu setzen, die dich auch nach dem Adventskalender auf deinem Weg unterstützen.
Über mich
Ich bin Petra Schinz,
Coach & Mentorin für Selbstverwirklichung
und Expertin für radikale achtsame Transformation.
Echt, direkt, unperfekt. Ich bin eine Frau voller Gegensätze. Stark und verletzlich. Laut und leise. Abenteuerlustig, aber auch mal ängstlich. Ich war lange klein, hab mich versteckt. Doch das war gestern.
Heute gestalte ich mein Leben. Und helfe dir, deins zu gestalten. Mit Herz, Intuition und jeder Menge Mut. Ich sprenge Grenzen – meine, deine, unsere. Weil ich weiß: Hinter jeder Herausforderung steckt ein Geschenk. Manchmal gut versteckt, aber ich finde es.
Ich bin deine Sparringspartnerin, wenn du nicht weiterweißt. Deine Brückenbauerin, wenn du neue Wege suchst. Und dein Fels, wenn alles wackelt. Ich zeige dir, wie du das Leben lebst, das wirklich zu dir passt. Klar, mutig, frei. Dein Meisterwerk.
Die Lebensmanufaktur
Die Lebensmanufaktur ist dein Spielplatz fürs Leben. Ein Ort, wo du lernst, DU SELBST zu sein.
Hier findest du Klarheit, den Mut und die Power dich auszuprobieren und dein Leben so zu gestalten, wie es dir gefällt.
Hier wirst du zum Lebensgestalter. Du nimmst dein Leben in die Hand. Du entdeckst, was in dir steckt. Und ja, es ist richtig viel. Gemeinsam machen wir dein Leben groß.
Schluss mit Warten, los geht’s!
Dein Leben, dein Meisterwerk.
Für mehr Mut, Klarheit und ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Einsamkeit tut weh, und das gerade in der Weihnachtszeit. Es fühlt sich an, als wärst du der einzige Mensch, der nicht in dieses Bild der glücklichen, vereinten Menschen passt. Die kalten, dunklen Tage werden zur Kulisse für ein Gefühl, das sich anfühlt wie ein eeendlos langer Winter.
Das muss nicht sein. Damit du für dich etwas ändern kannst, lade ich dich ein tiefer zu schauen und zu erkennen was hinter deiner Einsamkeit steckt. Einsamkeit ist etwas sehr persönliches. Jede Einsamkeit ist anders. Deshalb kannst auch nur du an deiner Einsamkeit etwas ändern. Meine Motivation ist es, dich dabei zu unterstützen.
Und mit dem Adventskalender fangen wir klein an.
Warum ist mir der Adventskalender wichtig?
Melde dich hier für 0 Euro an und beginne deine Einsamkeit aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten!
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